<p><strong>Sei dabei, wenn Du Ü 60 bist!</strong></p>

<p class="Paragraph SCXW251354330 BCX8"><span class="BCX8 SCXW251354330 TextRun"><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Körperliche Fitness ist auch im Alltag wichtig! Für alle Menschen, besonders </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">aber </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">für </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Ä</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">ltere gilt: Je fitter Sie heute sind, desto besser ist es für Ihre Selbständigkeit und Mobilität morgen!</span></span><span class="BCX8 EOP SCXW251354330"> </span></p>

<p class="Paragraph SCXW251354330 BCX8"><span class="BCX8 SCXW251354330 TextRun"><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Der Alltags-</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Fitness-</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Test </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">(AFT) </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">ist ein wissenschaftlich fundierter und standardisierter Bewegungstest, der</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> speziell für Menschen ab 60 Jahren entwickelt</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> wurde</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">.</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Er umfasst sechs einfache, aber alltagsnahe Übungen, die Aufschluss</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> geben</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> über </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">den aktuellen Fitnessstand </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">einer Person.</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> </span></span><span class="BCX8 EOP SCXW251354330"> </span></p>

<p class="Paragraph SCXW251354330 BCX8"><span class="BCX8 SCXW251354330 TextRun"><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Mit dem AFT können alle </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">für den Alltag relevanten </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Fitness-Komponenten überprüft und bestehender Verbesserungsbedarf aufge</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">zeigt</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> werden. Getestet werden die Arm- und Beinkraft, </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">die </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Ausdauer, </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">die </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Hüft- und Schulterbeweglichkeit sowie die Geschicklichkeit. Interessierte können damit ihre </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Alltags-</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Fitness bestimmen lassen und erfahren gleichzeitig, wie sie im Vergleich zu anderen Testpersonen gleichen Alters und Geschlechts abschneiden. </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">D</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">er Test </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">gibt darüber hinaus </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Hinweise</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">, ob das Fitnessniveau ausreichend ist für ein mobiles und selbständiges Leben im höheren Alter.</span></span><span class="BCX8 EOP SCXW251354330"> </span></p>

<p class="Paragraph SCXW251354330 BCX8"><strong class="BCX8 SCXW251354330 TextRun" data-contrast="none"><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Für Sportvereine - s</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">prechen Sie uns an</span></strong><span class="BCX8 EOP SCXW251354330"> </span></p>

<p class="Paragraph SCXW251354330 BCX8"><span class="BCX8 SCXW251354330 TextRun"><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Wir </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">unterstützen</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> Sportvereine, </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">die den </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">AFT</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> durchführen wollen – z. </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">B</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">. als einzelne Veranstaltung, </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">als wiederkehrendes </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Angebot</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> in bestehenden Seniorensportgruppen oder </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">als eingebundenes Mitmachangebot</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">bei übergeordneten </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Veranstaltungen. Der AFT ist eine geeignete Maßnahme, um das Interesse an Bewegungsangeboten zu steigern - die meisten </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">der </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">von uns bisher </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">getesteten Personen </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">gaben an, unbedingt bewegt am Ball bleiben zu wollen.</span></span><span class="BCX8 EOP SCXW251354330"> </span></p>

<p class="Paragraph SCXW251354330 BCX8"><strong class="BCX8 SCXW251354330 TextRun" data-contrast="none"><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Für Interessierte - </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Termine </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Alltags-Fitness-Test </span></strong><span class="BCX8 EOP SCXW251354330"> </span></p>

<p class="Paragraph SCXW251354330 BCX8"><span class="BCX8 SCXW251354330 TextRun"><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">Sie wollen Ihre Fitness überprüfen lassen</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> und suchen nach einem AFT-Angebot</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">? Sobald </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">es neue Termine gibt,</span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330"> </span><span class="BCX8 NormalTextRun SCXW251354330">erfahren Sie an dieser Stelle davon.</span></span></p>